晚餐补钙要注意 - 清真认证-halal认证-kosher认证-犹太认证-国际宗教洁食认证中心 T:400-161-5770

	网站首页 \| 中心简介 \| 中心新闻 \|中心大事 \| 认证案例 \| 洁食百科 \| 认证介绍 \| 检查掠影 \| 认证申请 \| 联系我们

当前位置：首页 - 洁食百科

	晚餐补钙要注意

发布时间：2015.05.21 文章来源：国际宗教洁食(Kosher认证-Halal认证)中心进行国际kosher认证,国际halal认证,犹太认证,清真认证--北京艾凡卡食品科技中心 浏览次数：

大家都知道睡觉前补钙的效果好，比如睡前喝杯牛奶，既促进睡眠(睡眠食品)，又补了钙。大家还知道虾皮里钙的含量非常丰富，于是，有些人觉得晚餐睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过牛奶。其实这种看法是完全错误的，它不但不能达到补钙的目的，更容易增加尿道结石的患病危险。

　　因为尿结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在饭后4—5小时，而晚餐食物中含钙过多，或者晚餐时间过晚，甚至睡前吃虾皮，当排钙高峰到来时，人们已经上床睡觉，尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样，尿路中的尿液的钙含量也就不断增加，不断沉积下来，久而久之极易形成尿结石。日本松下医院曾对270名尿结石患者进行了调查，其中97人大都在21点后进晚餐，25人有吃完夜宵就上床睡觉的习惯。

　　晚上补钙最好选用易消化吸收的。而睡前1—2小时喝一杯牛奶，就非常不错。

(科技日报)

版权所有:北京艾凡卡食品科技中心-国际宗教洁食认证（犹太认证、清真认证）中心 Copyright © 2008 All Rights Reserved
全国400服务热线:400-161-5770 http://www.kosherhalal.org E-mail:kosher-halal@vip.163.com
相关词：kosher认证,halal认证,清真认证,犹太认证,清真食品认证,洁食认证,犹太洁食认证,大m清真认证,犹太认证网,清真认证网
www.ifanca.org.cn www.kosherhalal.cn www.cleanfoods.net www.halalkosher.cn www.halalkosher.net www.kosherhalal.net
郑重声明：未经书面许可，本站内容严禁复制和转载，否则追究相关方法律责任.
京ICP备16015466号-1